تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تغذية تدريب شخصي

دورة تغذية تدريب شخصي
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توضح هذه الدورة الموجزة لتغذية التدريب الشخصي كيفية تحديد أهداف وقود واضحة للعملاء ذوي التحمل، من الترطيب والإلكتروليتات إلى الطاقة والتوازن الكبير للمغذيات والمغذيات الدقيقة الرئيسية. تعلم تقييم حمل التدريب والروتين اليومي وبيانات الجسم، ثم صمم خططًا أسبوعية واقعية، واضبطها للسفر أو تغييرات الجدول، ونقل توصيات دقيقة مدعومة بالأدلة لمدربي اللياقة بثقة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم تغذية التحمل: بناء خطط سريعة للكربوهيدرات والبروتين والدهون مدعومة بالأدلة.
  • استراتيجية الترطيب: تحديد أهداف السوائل والصوديوم بناءً على التعرق لكل جلسة.
  • ربط التدريب بالتغذية: توفيق الوجبات مع أيام التمرين السهلة والمتوسطة والفاصلية والطويلة.
  • إنشاء خطة أسبوعية: تصميم جداول تدريب ووجبات متكاملة لأسبوع واحد.
  • تواصل مع المدربين: تقديم توصيات تغذوية واضحة وقابلة للتنفيذ للمدربين.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF