تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة مكملات الرياضة

دورة مكملات الرياضة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة مكملات الرياضة استراتيجيات عملية مدعومة علمياً لدعم أداء التحمل والتعافي. تعلم حساب أهداف البروتين والكربوهيدرات اليومية، تخطيط التغذية قبل وأثناء وبعد التمرين، تخصيص الترطيب والإلكتروليتات، تقييم المكملات الإرجوجينية، إدارة السلامة ومشكلات مكافحة المنشطات، وتحويل البروتوكولات المعقدة إلى خطط واضحة قابلة للتنفيذ لكل مرحلة تدريب.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم خطط البروتين والكربوهيدرات: أهداف دقيقة بالجرام/كجم لأيام التدريب والراحة.
  • بناء خطط التغذية ليوم السباق: جيلات ومشروبات وصوديوم وسوائل مخصصة للرياضيين.
  • وصف مكملات إرجوجينية مدعومة علمياً: الكافيين والكرياتين والنترات وبيتا-ألانين.
  • تقييم الرياضيين: توافر الطاقة وحالة الترطيب ومخاطر ومتطلبات العناصر الدقيقة.
  • إنشاء بروتوكولات مكملات واضحة: قوائم تحقق وجداول جرعات وجداول متابعة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF