تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة طعام اللياقة البدنية

دورة طعام اللياقة البدنية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة طعام اللياقة البدنية أدوات واضحة مبنية على الأدلة لدعم العملاء النشيطين باستراتيجيات تغذية واقعية. تعلم حساب احتياجات الطاقة، تصميم عجز سعري آمن، وبناء قوالب خطط وجبات بسيطة لمدة 4 أسابيع مع إفطار وغداء وعشاء ووجبات خفيفة متوازنة. استكشف أولويات الماكرو والميكرو مغذيات، تغذية التمارين، الترطيب، ومهارات السلوك لتشخيص المشكلات الشائعة وتقديم إرشاد عملي يحقق نتائج.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم خطط وجبات اللياقة: إنشاء قوائم وجبات متوازنة سريعة لمدة 4 أسابيع للعملاء النشيطين.
  • حساب السعرات الحرارية والبروتينات: تحديد أهداف فقدان الدهون الآمنة بأرقام واقعية.
  • تخطيط تغذية التمارين: توقيت الكربوهيدرات والبروتين والترطيب لأداء مثالي.
  • تطبيق التغذية المبنية على الأدلة: قراءة البحوث وبناء دليل عملاء احترافي واضح.
  • تدريب الالتزام: حل مشكلات الجوع والطاقة المنخفضة والأكل الاجتماعي بأدوات بسيطة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF