4 至 360 小時彈性時數
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我會學到什麼?
MMA 個人訓練課程教導如何評估客戶、設定 SMART 目標,並為各體能水準設計安全、高能量的 MMA 風格訓練課。學習核心打擊與擒抱動作、生物力學及關節保護,進而設計 6 週進階程式。同時精通動機激發、持續性策略、風險管理及即刻應用的真實教練工具。
Elevify 優勢
培養技能
- 設計 MMA 健身模組:建構 6 週高衝擊力且客戶安全的訓練計畫。
- 指導核心 MMA 動作:教授刺拳、踢腿、步伐、閃避等標準姿勢。
- 調整 MMA 訓練:依傷勢、體能水準及非接觸客戶進行調整。
- 快速評估 MMA 客戶:篩檢動作、設定 SMART 目標、追蹤進度。
- 管理風險與動機:保護關節、安全提示、維持客戶參與度。
建議摘要
開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。我們的學員怎麼說
他們的課程非常完美。我購買了一年套餐,終於有機會在同一個平台上學習各種我感興趣的主題,不需要更換平台...感謝你們所做的一切,我已經向其他人推薦了你們...

Giulio Carlo數位行銷學員
我喜歡課程直接切入重點的方式,以及我可以切換章節和跳過不需要的內容。

Mariana Ferres攝影學員
我喜歡內容和影片的呈現方式以及轉錄功能,這加快了學習過程!

Luciana Alvarenga美甲設計學員
平台快速、使用簡單。內容的多樣性和補充影片對學習很有幫助。

André Felipe提示工程學員
常見問題
什麼是 Elevify?它是如何運作的?
課程有證書嗎?
課程是免費的嗎?
課程的學習時數是怎麼計算的?
課程內容是什麼樣的?
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PDF 課程
