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幸福課程

幸福課程
4 至 360 小時彈性時數
在你所在國家有效的證書

我會學到什麼?

幸福課程提供簡明、循證工具組,讓你評估情緒與習慣、選擇可衡量焦點領域,並設計實用的4週幸福計畫。學習設定SMART目標、應用證實干預、建立責任機制,並以簡單工具追蹤進度,同時運用反思、維持常規與復發預防,持續日常幸福的真正持久提升。

Elevify 優勢

培養技能

  • 設計可衡量的幸福目標:將評估轉化為2-3個明確焦點領域。
  • 應用循證幸福工具:選擇、排程並追蹤簡短練習。
  • 使用自我評估方法:描繪情緒、習慣、觸發因素與幸福模式。
  • 以MI自我教練:支持改變、處理失誤並維持動機。
  • 建立維持計畫:預防復發並延續課程後的成果。

建議摘要

開始前,你可以調整章節與課程時數。選擇想從哪個章節開始。可新增或移除章節。也可增加或減少課程時數。
時數:4 至 360 小時

我們的學員怎麼說

他們的課程非常完美。我購買了一年套餐,終於有機會在同一個平台上學習各種我感興趣的主題,不需要更換平台...感謝你們所做的一切,我已經向其他人推薦了你們...
Giulio Carlo
Giulio Carlo數位行銷學員
我喜歡課程直接切入重點的方式,以及我可以切換章節和跳過不需要的內容。
Mariana Ferres
Mariana Ferres攝影學員
我喜歡內容和影片的呈現方式以及轉錄功能,這加快了學習過程!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarenga美甲設計學員
平台快速、使用簡單。內容的多樣性和補充影片對學習很有幫助。
André Felipe
André Felipe提示工程學員

常見問題

什麼是 Elevify?它是如何運作的?

課程有證書嗎?

課程是免費的嗎?

課程的學習時數是怎麼計算的?

課程內容是什麼樣的?

課程是如何運作的?

課程的時長是多少?

課程的費用是多少?

什麼是 EAD 或線上課程?它是如何運作的?

PDF 課程