från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Denna Tai Chi-kurs ger dig en tydlig 4-veckorsplan för att bygga balans, koordination och lugn fokus på bara 20–30 minuter per dag. Lär dig säker hållning, andningsarbete, viktöverföringar, mjuka vändningar och korta sekvenser med stöd från stolar, väggar eller bänkar. Du övar fallförebyggande strategier, smärtmedvetna anpassningar och enkla spårningsverktyg för att mäta framsteg, skydda leder och tryggt vägleda aktiva äldre vuxna.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Designa säkra 4-veckors Tai Chi-planer: snabba, progressiva balansprogram.
- Undersök kärn-Tai Chi-balansträning: hållning, andning och viktöverföring.
- Anpassa Tai Chi för seniorer: stöd, mobilitetshjälpmedel och sittande alternativ.
- Övervaka kundsäkerhet: fallriskskärmar, varningssignaler och stoppreger.
- Spåra Tai Chi-resultat: enkla loggar för balans, fokus och humörvinster.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs
