Logga in
Välj ditt språk

Akro-kurs

Akro-kurs
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Akro-kursen ger dig ett klart, praktiskt system för att snabbt bygga säkra och effektiva akrobatiska färdigheter. Lär dig grundläggande säkerhetsregler, hantering av smärta och trötthet samt smarta progressioner anpassade efter din bakgrund och rörlighet. Utveckla kärnstyrka, stabilitet och balans, och tillämpa handstånd, rullar, hjulningar, bryggor och landningar i strukturerade 4-veckorsplaner med utvärderingar, mätbara mål och enkel integration i befintlig träning.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Atletutvärdering: genomför snabba rörelse-tester för att sätta precisa akro-mål.
  • Säker akrobatik: tillämpa tydliga regler för underlag, assistans och smärtgränser.
  • Kärna och rörlighet: bygg sportanpassad styrka, balans och ledkontroll snabbt.
  • Tekniska akro-grunder: träna handstånd, rullar, hjulningar och bryggor med progressioner.
  • 4-veckors akro-plan: designa pass som ökar agility och motståndskraft på planen.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra studenter säger

Jag blev just befordrad till underrättelserådgivare inom fängelsesystemet, och kursen från Elevify var avgörande för att jag skulle bli vald.
EmersonPolisutredare
Kursen var avgörande för att uppfylla förväntningarna från min chef och företaget där jag arbetar.
SilviaSjuksköterska
Utmärkt kurs. Mycket värdefull information.
WiltonCivil brandman

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs