Fritidskurs
Fritidskursen hjälper idrottslärare att skapa säkra, roliga aktivitetsplaner, hantera risker och öka motivationen genom konditions-, styrke- och flexibilitetsprogram anpassade för verkliga skol- och samhällsmiljöer. Kursen fokuserar på praktiska planer med minimal utrustning för att främja regelbunden aktivitet bland deltagare med varierande nivåer.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Denna korta fritidskurs visar hur du planerar säkra och roliga aktivitets-pass som passar verkliga scheman och olika förmågor. Lär dig grunderna i hälsokontroll, målsättning, uppvärmning, nedvarvning och intensitetskontroll, plus strategier för motivation, riskhantering och enkel dokumentation. Bygg praktiska vecko- och 4-veckorsprogram med kondition, styrka, rörlighet och flexibilitet med minimal utrustning för konsekvent aktivitet.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Fritidsprogramdesign: skapa 3–5 korta effektiva veckoaktivitetsplaner.
- Grundläggande motionssäkerhet: kontrollera hälsa, hantera smärta och förebygga skador.
- Nybörjarkonditionsträning: vägled vandra, jogga, cykla och danspass för kul träning.
- Styrketräning med minimal utrustning: handled kroppsvikt, core och rörlighet för alla nivåer.
- Motivationsstrategier: öka följsamhet med vanor, nöje och enkel uppföljning.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs