Logga in
Välj ditt språk

Fritidskurs

Fritidskurs
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Denna korta fritidskurs visar hur du planerar säkra och roliga aktivitets-pass som passar verkliga scheman och olika förmågor. Lär dig grunderna i hälsokontroll, målsättning, uppvärmning, nedvarvning och intensitetskontroll, plus strategier för motivation, riskhantering och enkel dokumentation. Bygg praktiska vecko- och 4-veckorsprogram med kondition, styrka, rörlighet och flexibilitet med minimal utrustning för konsekvent aktivitet.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Fritidsprogramdesign: skapa 3–5 korta effektiva veckoaktivitetsplaner.
  • Grundläggande motionssäkerhet: kontrollera hälsa, hantera smärta och förebygga skador.
  • Nybörjarkonditionsträning: vägled vandra, jogga, cykla och danspass för kul träning.
  • Styrketräning med minimal utrustning: handled kroppsvikt, core och rörlighet för alla nivåer.
  • Motivationsstrategier: öka följsamhet med vanor, nöje och enkel uppföljning.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra studenter säger

Jag blev just befordrad till underrättelserådgivare inom fängelsesystemet, och kursen från Elevify var avgörande för att jag skulle bli vald.
EmersonPolisutredare
Kursen var avgörande för att uppfylla förväntningarna från min chef och företaget där jag arbetar.
SilviaSjuksköterska
Utmärkt kurs. Mycket värdefull information.
WiltonCivil brandman

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs