Pilates Anatomi Kurs
Fördjupa dina kunskaper i Pilates-anatomi för att skapa säkrare och smartare mattpass. Lär dig höft-, core- och axelmekanik, progressioner, regressioner och ledordstrategier anpassade för idrottslärare som arbetar med grupper på blandade nivåer. Kursen fokuserar på praktiska tillämpningar för effektivare undervisning och skadeförebyggande.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Pilates Anatomi Kursen ger dig tydliga, praktiska verktyg för att analysera rörelser och undervisa säkrare, mer effektiva mattpass. Lär dig höft-, core- och axelanatomi, funktionell biomekanik samt hur du ger ledord för justering, andning och kontroll. Utforska detaljerade nedbrytningar av The Hundred, Shoulder Bridge och Single Leg Stretch, plus anpassningar, progressioner och kommunikationsstrategier du kan använda direkt i klasser med blandade nivåer.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Bemästra höftmekanik: bedöm, led och korrigera höftmönster i Pilates mattarbete.
- Tillämpa core-anatomi: skapa säkra, riktade övningar för trunk och bäckenbotten.
- Skydda axlar och nacke: anpassa mattarbete för smärtfri, stabil överkropp.
- Designa klasser för blandade nivåer: bygg progressioner, regressioner och tydliga säkerhetsledord.
- Utveckla klientundervisning: översätt anatomi till enkel, effektiv Pilates-coaching.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs