Fysisk Tränarutbildning
Bemästra evidensbaserad styrketräning för nybörjare. Denna Fysisk Tränarutbildning hjälper fysikutbildade proffs att designa säkra ben- och ryggprogram, förebygga skador, planera 8-veckors progressioner och förbättra klientresultat med tydliga praktiska verktyg. Kursen ger praktiska redskap för att leda säkra och effektiva styrkepass med fokus på ben och rygg, inklusive teknik, uppvärmning och programdesign för hållbara resultat.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Fysisk Tränarutbildning ger dig praktiska verktyg för att leda säkra, effektiva styrketräningspass med fokus på ben och rygg. Lär dig exakt övningsteknik, ledningsfraser och säkerhetsstöttning, plus dynamiska uppvärmningar, rörlighet och skadeförebyggande för stillasittande klienter. Du designar evidensbaserade 8-veckorsprogram, sätter SMART-mål, följer upp framsteg, hanterar trötthet och balanserar styrka med kondition för långsiktiga resultat.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Nybörjarstyrketräning: designa säkra 8-veckors helkroppsprogram snabbt.
- Teknikcoaching för underkropp: led squats, höftgångar och utfall med självförtroende.
- Klientbedömning och riskkontroller: genomför hållningsanalys, PAR-Q+ och ryggsäkerhetstester.
- Återhämtning och skadeförebyggande: planera uppvärmning, deloads och ryggvänliga belastningar.
- Beteendeförändringscoaching: sätt SMART-mål och öka följsamhet i korta program.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs