Fysisk Träningskurs
Uppgradera din fysiska utbildning med en evidensbaserad Fysisk Träningskurs. Lär dig bedöma vuxna, utforma säkra 6-veckors styrke- och konditionsplaner, hantera risker, öka följsamhet och leverera verkliga vinster i fettförbränning, hållning och energi. Kursen fokuserar på praktiska verktyg för effektiva träningsprogram.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Denna korta, praktiska Fysisk Träningskurs visar hur du omvandlar WHO- och ACSM-riktlinjer till en effektiv 6-veckorsplan som ökar styrka, hållning, fettförbränning och energi. Lär dig snabb kundscreening, enkla tester, säker övningsval, tydliga träningsanvisningar och smart progression med återhämtning för evidensbaserade pass som är effektiva, motiverande och resultatdrivna.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Evidensbaserad planering: omvandla WHO- och ACSM-riktlinjer till tydliga 6-veckorsplaner.
- Smart programdesign: bygg 3x/vecka-pass för fettförbränning, styrka och hållning.
- Belastnings- och återhämtningskontroll: använd RPE, deloads och sömnstrategier för att undvika utbrändhet.
- Säker teknikcoaching: ge ledord för nyckellyft, hantera risker och anpassa för skrivbordsbundna klienter.
- Snabb kundbedömning: genomför 15-minuters tester för kondition, styrka, rörlighet och hållning.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs