Logga in
Välj ditt språk

Fysisk Träningskurs

Fysisk Träningskurs
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Denna korta, praktiska Fysisk Träningskurs visar hur du omvandlar WHO- och ACSM-riktlinjer till en effektiv 6-veckorsplan som ökar styrka, hållning, fettförbränning och energi. Lär dig snabb kundscreening, enkla tester, säker övningsval, tydliga träningsanvisningar och smart progression med återhämtning för evidensbaserade pass som är effektiva, motiverande och resultatdrivna.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Evidensbaserad planering: omvandla WHO- och ACSM-riktlinjer till tydliga 6-veckorsplaner.
  • Smart programdesign: bygg 3x/vecka-pass för fettförbränning, styrka och hållning.
  • Belastnings- och återhämtningskontroll: använd RPE, deloads och sömnstrategier för att undvika utbrändhet.
  • Säker teknikcoaching: ge ledord för nyckellyft, hantera risker och anpassa för skrivbordsbundna klienter.
  • Snabb kundbedömning: genomför 15-minuters tester för kondition, styrka, rörlighet och hållning.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra studenter säger

Jag blev just befordrad till underrättelserådgivare inom fängelsesystemet, och kursen från Elevify var avgörande för att jag skulle bli vald.
EmersonPolisutredare
Kursen var avgörande för att uppfylla förväntningarna från min chef och företaget där jag arbetar.
SilviaSjuksköterska
Utmärkt kurs. Mycket värdefull information.
WiltonCivil brandman

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs