Personlig tränare-kurs
Förbättra din karriär som personlig tränare med denna praktiska kurs för idrottsutbildade proffs. Lär dig säkra styrkeprogram för klienter med ryggsmärta, smart fettförbränningsprogrammering, sessiondesign och beteendestrategier för verkliga och mätbara resultat i 60-minuterspass.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Denna kurs i personlig träning lär dig att utforma säkra och effektiva styrke- och konditionsprogram för klienter med mild ryggsmärta i ländryggen samtidigt som du stödjer fettförlust. Lär dig screening, bedömning, SMART-målsetting och övningsval som är skonsamt för ländryggen, plus sessionstruktur, uppvärmning, progression, övervakningsverktyg och strategier för beteendeförändring för att leverera effektiva 60-minuterspass med resultat.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Ryggvänlig programdesign: skapa fettförbränningsplaner som skyddar ryggraden.
- Snabb klientbedömning: screena, testa och sätt SMART-mål på en session.
- Evidensbaserad progression: justera belastning, volym och intensitet vecka för vecka.
- Smärta- och säkerhetsövervakning: spåra RPE, smärtskalor och vet när du ska remittera.
- Effektiv sessiondesign: strukturera 60-minuterspass för resultat och följsamhet.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs