Twerkingdanskurs
Höj nivån på dina idrottslektioner med en Twerkingdanskurs som kombinerar säker höftfokuserad teknik, anatomi-baserad träning, konditionsträning och inkluderande coachningsverktyg för att bygga styrka, självförtroende och kul för vuxna nybörjare.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Denna Twerkingdanskurs ger dig en strukturerad, vetenskapsbaserad approach till höftfokuserad dansträning. Lär dig anatomi, biomekanik och träningsfysiologi för att bygga säkra, effektiva klasser, behärska nybörjarvänlig twerkteknik, ledningskommandon och borrdesign. Du får verktyg för inkluderande kommunikation, motivation, skadeförebyggande och planering av 60-minuterspass som du kan tillämpa direkt.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Säker höftbiomekanik: tillämpa ledvänlig twerkteknik i klassdesign.
- Gluteus- och kärnträning: bygg riktad styrka med korta, effektiva twerkborrar.
- Klassprogrammering: strukturera 60-minuters twerkpass för cardio- och styrkevinster.
- Skadeförebyggande: screena, led och modifiera twerkrörelser för knän, höfter och ryggrad.
- Inkluderande coachning: använd icke-sexualiserade, självsäkra kommandon för vuxna twerknybörjare.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs