Självförsvarskurs
Utrusta dina idrottslektioner med praktiska självförsvarsfärdigheter. Lär dig enkla flykter, röstkommandon, säkra slagtekniker och scenariobaserade övningar för att designa trygga, etiska och säkerhetsfokuserade sessioner för nybörjare.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Denna korta, praktiska självförsvarskurs ger dig tydliga verktyg för att undervisa nybörjare i att vara säkrare i vardagen. Lär dig röstkommandon, hållning, enkla icke-slagtekniker, flykter från grepp och grundläggande kvävningar. Utforska riskmedvetenhet, beslutsfattande under stress samt etiska strategier med fokus på undvikande, samtidigt som du designar säkra, strukturerade pass på 60–90 minuter med realistiska scenarier och robusta säkerhetsprotokoll.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Praktiska självförsvarsgrunder: röstkommandon, hållning och icke-slagtekniker.
- Stående flykttekniker: frigörelse från grepp, kvävningar och björnkramar.
- Situationsmedvetenhet: identifiera riskzoner, signaler och flyktvägar snabbt.
- Lektiondesign för klassrum: skapa säkra, progressiva självförsvarslektioner.
- Etisk självförsvarsundervisning: undvikande först, lagliga gränser och säkerhetsregler.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs