Logga in
Välj ditt språk

Självförsvarskurs

Självförsvarskurs
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Denna korta, praktiska självförsvarskurs ger dig tydliga verktyg för att undervisa nybörjare i att vara säkrare i vardagen. Lär dig röstkommandon, hållning, enkla icke-slagtekniker, flykter från grepp och grundläggande kvävningar. Utforska riskmedvetenhet, beslutsfattande under stress samt etiska strategier med fokus på undvikande, samtidigt som du designar säkra, strukturerade pass på 60–90 minuter med realistiska scenarier och robusta säkerhetsprotokoll.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Praktiska självförsvarsgrunder: röstkommandon, hållning och icke-slagtekniker.
  • Stående flykttekniker: frigörelse från grepp, kvävningar och björnkramar.
  • Situationsmedvetenhet: identifiera riskzoner, signaler och flyktvägar snabbt.
  • Lektiondesign för klassrum: skapa säkra, progressiva självförsvarslektioner.
  • Etisk självförsvarsundervisning: undvikande först, lagliga gränser och säkerhetsregler.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra studenter säger

Jag blev just befordrad till underrättelserådgivare inom fängelsesystemet, och kursen från Elevify var avgörande för att jag skulle bli vald.
EmersonPolisutredare
Kursen var avgörande för att uppfylla förväntningarna från min chef och företaget där jag arbetar.
SilviaSjuksköterska
Utmärkt kurs. Mycket värdefull information.
WiltonCivil brandman

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs