Avslappningsyogakurs
Fördjupa din undervisning med en avslappningsyogakurs som kombinerar mjuka sekvenser, andningsarbete och trauma-känsliga instruktioner. Lär dig anpassa för kontorsarbetare, blandade nivåer och vanliga smärtpunkter samtidigt som du leder verkligt återhämtande och stresslindrande klasser som bygger långsiktig välbefinnande och motståndskraft.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Denna avslappningsyogakurs visar hur du utformar säkra, stresslindrande klasser för stressade kontorsarbetare med mjuka rörelser, andningsövningar och återhämtande poser. Lär dig bedöma behov, anpassa för olika förmågor, ge tydliga instruktioner, använda redskap smart och strukturera en upprepningsbar 60-minuterssession med lugna inledningar, medveten sekvensering och djupt avslappnande avslutningar som främjar motståndskraft och långsiktig välbefinnande.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Designa stresslindrande yogaklasser: bygg tydliga 60-minuters avslappningsflöden.
- Undersök säkra mjuka poser: anpassa för kontorskroppar, ledsmärta och låg rörlighet.
- Leda lugnande andningsövningar: boxandning, ujjayi och diafragmatisk andning mot ångest.
- Ge instruktioner som proffs: trauma-känsligt språk, lugn röst och inkluderande ledning.
- Bedöm elevbehov snabbt: intag, varningstecken och smarta modifieringar med redskap.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs