Logga in
Välj ditt språk

Avslappningsyogakurs

Avslappningsyogakurs
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Denna avslappningsyogakurs visar hur du utformar säkra, stresslindrande klasser för stressade kontorsarbetare med mjuka rörelser, andningsövningar och återhämtande poser. Lär dig bedöma behov, anpassa för olika förmågor, ge tydliga instruktioner, använda redskap smart och strukturera en upprepningsbar 60-minuterssession med lugna inledningar, medveten sekvensering och djupt avslappnande avslutningar som främjar motståndskraft och långsiktig välbefinnande.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Designa stresslindrande yogaklasser: bygg tydliga 60-minuters avslappningsflöden.
  • Undersök säkra mjuka poser: anpassa för kontorskroppar, ledsmärta och låg rörlighet.
  • Leda lugnande andningsövningar: boxandning, ujjayi och diafragmatisk andning mot ångest.
  • Ge instruktioner som proffs: trauma-känsligt språk, lugn röst och inkluderande ledning.
  • Bedöm elevbehov snabbt: intag, varningstecken och smarta modifieringar med redskap.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra studenter säger

Jag blev just befordrad till underrättelserådgivare inom fängelsesystemet, och kursen från Elevify var avgörande för att jag skulle bli vald.
EmersonPolisutredare
Kursen var avgörande för att uppfylla förväntningarna från min chef och företaget där jag arbetar.
SilviaSjuksköterska
Utmärkt kurs. Mycket värdefull information.
WiltonCivil brandman

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs