Logga in
Välj ditt språk

Mindfulness Meditationskurs

Mindfulness Meditationskurs
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Denna kurs i mindfulnessmeditation ger dig praktiska verktyg för att minska stress, lindra spänningar och förbättra fokus i ett hektiskt schema. Lär dig enkla hemmaprogram, korta meditationer för arbetsplatsen och guidade avslappningsscript som du kan leda med självförtroende. Bygg starka grunder i mindfulness, andning, kroppshållning och traumakänslig undervisning för att stödja lugnare och mer motståndskraftiga klienter varje dag.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Skriv professionella mindfulness-script på 8–12 minuter för yogaelever.
  • Leda andning, kroppshållning och mikrorörelser för att lindra spänningar från skrivbord och tech-neck.
  • Leda kärnmeditationer – kroppsskanning, andning, metta, visualisering – för stressade yrkesverksamma.
  • Designa en fyrsessioners mindfulnessserie anpassad för arbetsplatsen efter yogaklasser.
  • Coacha elever i hemmapraktik och spåra framsteg i stress, sömn och fokus.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra studenter säger

Jag blev just befordrad till underrättelserådgivare inom fängelsesystemet, och kursen från Elevify var avgörande för att jag skulle bli vald.
EmersonPolisutredare
Kursen var avgörande för att uppfylla förväntningarna från min chef och företaget där jag arbetar.
SilviaSjuksköterska
Utmärkt kurs. Mycket värdefull information.
WiltonCivil brandman

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs