Mindfulness Meditationskurs
Fördjupa din yogautbildning med en mindfulnessmeditationskurs som kombinerar guidade script, andningsarbete, mjuka rörelser och traumakänsliga färdigheter. Du lär dig leda avslappnande meditationer som passar arbetsplatsen, lindrar spänningar och förbättrar fokus med självförtroende.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Denna kurs i mindfulnessmeditation ger dig praktiska verktyg för att minska stress, lindra spänningar och förbättra fokus i ett hektiskt schema. Lär dig enkla hemmaprogram, korta meditationer för arbetsplatsen och guidade avslappningsscript som du kan leda med självförtroende. Bygg starka grunder i mindfulness, andning, kroppshållning och traumakänslig undervisning för att stödja lugnare och mer motståndskraftiga klienter varje dag.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Skriv professionella mindfulness-script på 8–12 minuter för yogaelever.
- Leda andning, kroppshållning och mikrorörelser för att lindra spänningar från skrivbord och tech-neck.
- Leda kärnmeditationer – kroppsskanning, andning, metta, visualisering – för stressade yrkesverksamma.
- Designa en fyrsessioners mindfulnessserie anpassad för arbetsplatsen efter yogaklasser.
- Coacha elever i hemmapraktik och spåra framsteg i stress, sömn och fokus.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs