Logga in
Välj ditt språk

Mjuk Yoga Kurs för Seniorer

Mjuk Yoga Kurs för Seniorer
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Denna mjuka kurs visar hur du skapar säkra, seniorvänliga rörelsesessioner hemma, minskar fallrisker och använder redskap med självförtroende. Lär dig att utforma 20–30 minuters rutiner, anpassa för stelhet eller spänning, vägleda andning och avslappning samt ge tydliga instruktioner på enkelt språk. Bygg ett praktiskt bibliotek med stödjande poser och rörlighetsövningar som förbättrar komfort, balans och lugn för äldre vuxna.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Designa senior-säkra yogautrymmen: minska fallrisker med enkla justeringar hemma.
  • Skapa 20–30 minuters mjuka yogaplaner: säkra, progressiva rutiner för seniorer.
  • Undervisa stol- och mattposer: precisa, seniorvänliga instruktioner och anpassningar.
  • Vägled lugnande andning och avslappning: snabba verktyg mot seniororo.
  • Använd tydlig, skyddande instruktion: säkerhetskontroller för smärta, yrsel och alignment.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra studenter säger

Jag blev just befordrad till underrättelserådgivare inom fängelsesystemet, och kursen från Elevify var avgörande för att jag skulle bli vald.
EmersonPolisutredare
Kursen var avgörande för att uppfylla förväntningarna från min chef och företaget där jag arbetar.
SilviaSjuksköterska
Utmärkt kurs. Mycket värdefull information.
WiltonCivil brandman

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs