Restaurativ Yoga Kurs
Fördjupa din undervisning i restaurativ yoga med traumaskyddad beröring, inkluderande sekvenser, mästerskap i rekvisita och säkerhet för graviditet, ångest och smärta – så att du kan guida djupt avslappnande 75-minuters klasser som verkligen återställer elevernas kroppar och nervsystem.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Denna restaurativa yogakurs ger dig praktiska verktyg för att utforma lugna, effektiva klasser för stressade kontorsarbetare och blandade grupper. Lär dig användning av rekvisita, grundläggande säkerhet och nyckelskillnader från andra långsamma stilar. Du övar inkluderande sekvenser, posvariationer, riktlinjer för beröring och samtycke samt klart, lugnande språk för att tryggt leda 75-minuters pass som minskar spänning och stödjer djup återhämtning.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Designa restaurativa klasser: bygg 75-minuters sekvenser med tydliga resultat snabbt.
- Tillämpa säker beröring och samtycke: erbjud verbala assisteringar och traumaskyddat stöd.
- Modifiera poser tryggt: anpassa för ryggsmärta, graviditet, ångest och stelhet.
- Bemästra restaurativa rekvisita: sätt upp bolster, filtar och block för djup frigörelse.
- Leda lugnande instruktioner: använd röst, andningscoaching och tystnad för att minska stress.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs