Yoga- och Meditationskurs
Fördjupa din professionella yogapraktik med en integrerad Yoga- och Meditationskurs. Lär dig pranayama, sekvensering och utformning av 4-veckorsprogram, hantera elevutmaningar och guida andra säkert mot lugn, fokus och hållbar utveckling. Kursen erbjuder praktiska verktyg för sekvenser i Hatha, Yin och Restorative yoga, anpassade andningstekniker och mätbara framstegsmätningar för både personlig och professionell tillämpning.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Denna Yoga- och Meditationskurs ger dig en tydlig 4-veckors struktur för att bygga lugn, fokus och motståndskraft genom integrerad rörelse, andning och stillhet. Lär dig praktisk sekvensering, progressiv andningsarbete och anpassningsbara hemmapass, med säkerhetsriktlinjer, SMART-målsetting och enkla spårningsverktyg så att du kan hantera vanliga utmaningar och tryggt guida dig själv och andra med klarhet och intention.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Designa 4-veckors yogameditationsplaner anpassade för stressade yrkesverksamma.
- Tillämpa pranayama säkert i 30–60 minuters pass för lugn och fokus.
- Sekvensera Hatha-, Yin- och Restorative-flöden för nervsystembalans.
- Anpassa praktiker för smärta, trötthet eller tidsbegränsningar utan att förlora djup.
- Mäta kundframsteg med enkla subjektiva, beteendemässiga och objektiva markörer.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs