Logga in
Välj ditt språk

Yoga- och Meditationskurs

Yoga- och Meditationskurs
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Denna Yoga- och Meditationskurs ger dig en tydlig 4-veckors struktur för att bygga lugn, fokus och motståndskraft genom integrerad rörelse, andning och stillhet. Lär dig praktisk sekvensering, progressiv andningsarbete och anpassningsbara hemmapass, med säkerhetsriktlinjer, SMART-målsetting och enkla spårningsverktyg så att du kan hantera vanliga utmaningar och tryggt guida dig själv och andra med klarhet och intention.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Designa 4-veckors yogameditationsplaner anpassade för stressade yrkesverksamma.
  • Tillämpa pranayama säkert i 30–60 minuters pass för lugn och fokus.
  • Sekvensera Hatha-, Yin- och Restorative-flöden för nervsystembalans.
  • Anpassa praktiker för smärta, trötthet eller tidsbegränsningar utan att förlora djup.
  • Mäta kundframsteg med enkla subjektiva, beteendemässiga och objektiva markörer.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra studenter säger

Jag blev just befordrad till underrättelserådgivare inom fängelsesystemet, och kursen från Elevify var avgörande för att jag skulle bli vald.
EmersonPolisutredare
Kursen var avgörande för att uppfylla förväntningarna från min chef och företaget där jag arbetar.
SilviaSjuksköterska
Utmärkt kurs. Mycket värdefull information.
WiltonCivil brandman

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs