Logga in
Välj ditt språk

Medveten Andningskurs

Medveten Andningskurs
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Medveten Andningskurs ger dig tydliga, färdiga manus och 4-sessionsplaner för att leda säkra och effektiva andningsövningar för fokus och stresslindring. Lär dig diafragmatisk andning, boxandning, koherent andning och växel näsandning med precisa instruktioner, timing och anpassningar för vanliga hälsoproblem. Få felsökningsverktyg, mikrövingar och professionella riktlinjer du kan använda direkt i klasser och individuellt arbete.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Designa 4-sessions andningsplaner med tydlig struktur, timing och progression.
  • Leda kärntekniker: diafragmatisk, box-, koherent och växel näsandning.
  • Ge säkra instruktioner för olika elever: ångest, graviditet, högt blodtryck och astma.
  • Anpassa och felsök i klassen: modifiera andningshåll, positioner och intensitet på plats.
  • Integrera mikrövingar: korta dagliga andningsverktyg för arbete, sömn och fokus.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra studenter säger

Jag blev just befordrad till underrättelserådgivare inom fängelsesystemet, och kursen från Elevify var avgörande för att jag skulle bli vald.
EmersonPolisutredare
Kursen var avgörande för att uppfylla förväntningarna från min chef och företaget där jag arbetar.
SilviaSjuksköterska
Utmärkt kurs. Mycket värdefull information.
WiltonCivil brandman

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs