Medveten Andningskurs
Fördjupa din yogainstruktion med Medveten Andningskurs. Lär dig säkra, steg-för-steg-manus, sessionsplaner och anpassningar för att leda diafragmatisk, box-, koherent och växel näsandning för stresslindring, fokus och motståndskraft. Kursen erbjuder praktiska verktyg för att integrera andningselement i din undervisning effektivt och säkert.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Medveten Andningskurs ger dig tydliga, färdiga manus och 4-sessionsplaner för att leda säkra och effektiva andningsövningar för fokus och stresslindring. Lär dig diafragmatisk andning, boxandning, koherent andning och växel näsandning med precisa instruktioner, timing och anpassningar för vanliga hälsoproblem. Få felsökningsverktyg, mikrövingar och professionella riktlinjer du kan använda direkt i klasser och individuellt arbete.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Designa 4-sessions andningsplaner med tydlig struktur, timing och progression.
- Leda kärntekniker: diafragmatisk, box-, koherent och växel näsandning.
- Ge säkra instruktioner för olika elever: ångest, graviditet, högt blodtryck och astma.
- Anpassa och felsök i klassen: modifiera andningshåll, positioner och intensitet på plats.
- Integrera mikrövingar: korta dagliga andningsverktyg för arbete, sömn och fokus.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs