Nybörjaryogakurs
Bemästra nybörjarvänlig yoga med tydliga instruktioner, säker sekvensering och enkel pranayama. Lär dig skapa 20–25 minuters lektioner för stela, skrivbordsbundna elever, anpassa för vanliga besvär och ge skriftlig vägledning som är precis, etisk och stärker självförtroendet.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Bygg självförtroende och nybörjarvänliga klasser med denna korta, praktiska kurs. Lär dig grundläggande anatomi, säker sekvensering för stillasittande nybörjare, tydliga skriftliga instruktioner för de som inte kan delta. Utforska nyckelpositioner, andningstekniker, anpassningar, varningstecken och enkel framstegsuppföljning för att designa effektiva 20–25 minuters minilektioner som känns tillgängliga, säkra och hållbara för totala nybörjare.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Undervisa säkra nybörjarsekvenser i yoga för skrivbordsbundna yrkesverksamma.
- Ge instruktioner för nyckelpositioner med tydlig justering, rekvisita och enkla anpassningar.
- Designa en 20–25 minuters skriven minilektion med mjuk, progressiv flöde.
- Vägleda enkel andningsövning och pranayama för lugn, fokus och säkerhet.
- Anpassa yogainstruktioner för stelhet, trötthet och enbart sittande övningar.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs