Logga in
Välj ditt språk

Nybörjaryogakurs

Nybörjaryogakurs
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Bygg självförtroende och nybörjarvänliga klasser med denna korta, praktiska kurs. Lär dig grundläggande anatomi, säker sekvensering för stillasittande nybörjare, tydliga skriftliga instruktioner för de som inte kan delta. Utforska nyckelpositioner, andningstekniker, anpassningar, varningstecken och enkel framstegsuppföljning för att designa effektiva 20–25 minuters minilektioner som känns tillgängliga, säkra och hållbara för totala nybörjare.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Undervisa säkra nybörjarsekvenser i yoga för skrivbordsbundna yrkesverksamma.
  • Ge instruktioner för nyckelpositioner med tydlig justering, rekvisita och enkla anpassningar.
  • Designa en 20–25 minuters skriven minilektion med mjuk, progressiv flöde.
  • Vägleda enkel andningsövning och pranayama för lugn, fokus och säkerhet.
  • Anpassa yogainstruktioner för stelhet, trötthet och enbart sittande övningar.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra studenter säger

Jag blev just befordrad till underrättelserådgivare inom fängelsesystemet, och kursen från Elevify var avgörande för att jag skulle bli vald.
EmersonPolisutredare
Kursen var avgörande för att uppfylla förväntningarna från min chef och företaget där jag arbetar.
SilviaSjuksköterska
Utmärkt kurs. Mycket värdefull information.
WiltonCivil brandman

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs