Ashtanga Yoga Kurs
Fördjupa din Ashtanga-undervisning med smart sekvensering, säkra justeringar och tydlig ledning för blandade nivåer. Lär dig att utforma en 75-minuters primärinspirerad klass som hedrar traditionen, skyddar eleverna och bygger självförtroende, responsiv yogaundervisning.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Denna Ashtanga Yoga-kurs ger dig praktiska verktyg för att leda säkra och effektiva 75-minuters primärinspirerade klasser med självförtroende. Lär dig tydlig andningsräkning, smart sekvensering för blandade nivåer, effektiva verbala och praktiska justeringar samt essentiella säkerhetsprotokoll. Få konkreta strategier för tidsstyrning, elevintag, modifieringar och responsiv undervisning så att varje gruppsession blir strukturerad, inkluderande och professionell.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Leda Ashtanga Primär-klasser: bemästra andningsräkning, tempo och tydliga teman.
- Designa 75-minuters sekvenser: smart posval, timing och nivåalternativ.
- Tillämpa säkra manuella assisteringar: samtyckesbaserade justeringar för nyckel-Ashtanga-poser.
- Anpassa poser för skador, graviditet och blandade nivåer med rekvisita och ledord.
- Hantera grupplektioner: läs rummet, hantera risker och håll rytmen.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs