Logga in
Välj ditt språk

Ashtanga-kurs

Ashtanga-kurs
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Ashtanga-kursen ger dig tydliga, praktiska verktyg för att leda dynamiska, blandade nivåer-klasser med självförtroende. Lär dig nyckelprinciper, funktionell anatomi, säkra modifieringar och evidensbaserade riktlinjer. Bygg 60-minuters sekvenser, förfina andning, vinyasa och drishti-coaching, samt utveckla precisa verbala manus, justeringar och klasshanteringsfärdigheter som respekterar traditionen samtidigt som säkerhet och tillgänglighet prioriteras.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Designa 60-minuters Ashtanga-flöden: tydlig struktur, säker takt, stark fokus.
  • Undersök andning, vinyasa och drishti: koncisa ledord för blandade nivåer.
  • Tillämpa anatomi-baserade modifieringar: skydda handleder, baksida lår och ländrygg.
  • Anpassa Primary Series för moderna elever: bevara tradition, öka tillgänglighet.
  • Använd etisk beröring och verbala assistanser: riktlinjer för proffsundervisning.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra studenter säger

Jag blev just befordrad till underrättelserådgivare inom fängelsesystemet, och kursen från Elevify var avgörande för att jag skulle bli vald.
EmersonPolisutredare
Kursen var avgörande för att uppfylla förväntningarna från min chef och företaget där jag arbetar.
SilviaSjuksköterska
Utmärkt kurs. Mycket värdefull information.
WiltonCivil brandman

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs