Ashtanga-kurs
Fördjupa din Ashtanga-undervisning med tydlig vinyasa, andning och drishti-coaching, evidensbaserad anatomi, säkra modifieringar och kompletta manus för 60-minutersklasser så att du kan leda dynamiska, blandade nivåer-yogaklasser med självförtroende och integritet. Upptäck praktiska verktyg för att skapa säkra flöden, anpassa Primary Series och använda etisk touch för professionell undervisning.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Ashtanga-kursen ger dig tydliga, praktiska verktyg för att leda dynamiska, blandade nivåer-klasser med självförtroende. Lär dig nyckelprinciper, funktionell anatomi, säkra modifieringar och evidensbaserade riktlinjer. Bygg 60-minuters sekvenser, förfina andning, vinyasa och drishti-coaching, samt utveckla precisa verbala manus, justeringar och klasshanteringsfärdigheter som respekterar traditionen samtidigt som säkerhet och tillgänglighet prioriteras.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Designa 60-minuters Ashtanga-flöden: tydlig struktur, säker takt, stark fokus.
- Undersök andning, vinyasa och drishti: koncisa ledord för blandade nivåer.
- Tillämpa anatomi-baserade modifieringar: skydda handleder, baksida lår och ländrygg.
- Anpassa Primary Series för moderna elever: bevara tradition, öka tillgänglighet.
- Använd etisk beröring och verbala assistanser: riktlinjer för proffsundervisning.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs