Logga in
Välj ditt språk

Antistressyogakurs

Antistressyogakurs
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Denna antistressyogakurs ger dig praktiska verktyg för att utforma säkra och effektiva kvällsklasser för sittande vuxna. Lär dig stressfysiologi, andningsövningar, traumamedvetet språk och evidensbaserade avslappningsmetoder för lugna pass som främjar bättre sömn, smärtlindring och långsiktig motståndskraft.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Designa antistressyogflöden: snabba, säkra sekvenser för sittande vuxna.
  • Undervisa precisa poser och rekvisita: lindring för nacke, axlar, höfter och ländrygg.
  • Tillämpa traumamedveten och etisk undervisning: samtycke, beröringspolicy och tydliga gränser.
  • Använd andnings- och mindfulnessverktyg: snabba, evidensbaserade avslappningsmetoder.
  • Integrera stressfysiologi i klassdesign: smartare kvällspass.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra studenter säger

Jag blev just befordrad till underrättelserådgivare inom fängelsesystemet, och kursen från Elevify var avgörande för att jag skulle bli vald.
EmersonPolisutredare
Kursen var avgörande för att uppfylla förväntningarna från min chef och företaget där jag arbetar.
SilviaSjuksköterska
Utmärkt kurs. Mycket värdefull information.
WiltonCivil brandman

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs