från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Denna antistressyogakurs ger dig praktiska verktyg för att utforma säkra och effektiva kvällsklasser för sittande vuxna. Lär dig stressfysiologi, andningsövningar, traumamedvetet språk och evidensbaserade avslappningsmetoder för lugna pass som främjar bättre sömn, smärtlindring och långsiktig motståndskraft.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Designa antistressyogflöden: snabba, säkra sekvenser för sittande vuxna.
- Undervisa precisa poser och rekvisita: lindring för nacke, axlar, höfter och ländrygg.
- Tillämpa traumamedveten och etisk undervisning: samtycke, beröringspolicy och tydliga gränser.
- Använd andnings- och mindfulnessverktyg: snabba, evidensbaserade avslappningsmetoder.
- Integrera stressfysiologi i klassdesign: smartare kvällspass.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs
