Kurs i självförtroendebyggande för tonåringar
Hjälp tonåringar att bygga varaktigt självförtroende med praktiska CBT-verktyg, sociala medier-färdigheter och 7-dagars handlingsplaner. Utformad för psykologiproffs som vill ha tydliga, färdiga strategier för tankeomstrukturering, reflektion och hälsosam beteendeförändring.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Kursen i självförtroendebyggande för tonåringar ger dig ett tydligt, strukturerat verktygslåda för att hjälpa ungdomar förstå självkänsla, hantera humörsvängningar, hantera social jämförelse och sociala medier. Lär dig identifiera negativa tankar, använda kognitiv omstrukturering och undervisa enkel journalföring. Du skapar 7-dagars självförtroendeplaner, spårar framsteg med praktiska indikatorer och vet när du ska uppmuntra extra stöd.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Kognitiv omstrukturering för tonåringar: identifiera triggers och ersätt negativa tankar snabbt.
- Bedömning av självkänsla hos tonåringar: spåra humör, beteende och självförtroendeförändringar tydligt.
- Designa 7-dagars självförtroendeplaner: gradvis exponering, självmedkänsla, medie-regler.
- Vägled sund sociala medier-användning för tonåringar: minska jämförelser och stärka verkliga relationer.
- Bygg dagliga självförtroendevanor: SMART-mikromål, fokus på styrkor, skonsam exponering.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs