från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Stresslindringskursen ger dig praktiska, evidensbaserade verktyg för att hantera intensiva arbetsbelastningar och komplexa miljöer. Lär dig snabba andningstekniker, mindfulness och rörelser, plus enkla kognitiva färdigheter och gränsättning som du kan använda mellan sessioner. Du får också steg-för-steg-vägledning för att designa, testa och etiskt leverera korta, effektiva stresslindringsprogram i moderna arbetsplatser.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Designa korta arbetsplatsprogram mot stress: skräddarsydda, etiska, evidensbaserade verktyg.
- Leda korta stresslindringssessioner: andning, mindfulness och rörelse på jobbet.
- Använd snabba kognitiva och emotionella tekniker för att minska grubblande och överbelastning.
- Använd enkla stressmått och feedback för att utvärdera korta arbetsplatsinsatser.
- Säkerställ säkra, inkluderande, icke-terapeutiska stressgrupper med tydliga gränser.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs
