Logga in
Välj ditt språk

Positivt Tänkande Kurs

Positivt Tänkande Kurs
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Positivt Tänkande Kurs ger dig praktiska, evidensbaserade verktyg för att känna igen automatiska tankar, spåra triggers och snabbt omformulera ohjälpbara mönster. Lär dig enkla dagliga loggar, humörbedömningar, mikroreflektioner samt korta övningar i mindfulness, tacksamhet och styrkor. Du får också färdiga manus, arbetsblad och en 4-veckors miniprogramstruktur för att stödja varaktig, mätbar förändring av tankesätt hos verkliga klienter.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Tankarspårningsverktyg: logga, bedöm och kartlägg automatiska tankar i daglig praktik.
  • Kognitiva omformuleringsmetoder: utmana förvrängningar och bygg balanserat tänkande snabbt.
  • Positiva mikrovanor: använd korta tacksamhets-, styrke- och mindfulnessövningar för bättre humör.
  • Framstegsuppföljning: spåra trender, förebygg återfall och upprätthåll tankesättsförändring.
  • Miniprogramdesign: skapa en 4-veckors plan för positivt tänkande till klienter eller grupper.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra elever säger

Dina lektioner är perfekta. Jag köpte ett årspaket och har äntligen möjlighet att följa olika ämnen som intresserar mig utan att behöva byta plattform... tack för allt ni gör, jag har redan rekommenderat er till andra...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudent i digital marknadsföring
Jag gillar hur lektionerna går rakt på sak och att jag kan byta kapitel och hoppa över innehåll jag inte behöver.
Mariana Ferres
Mariana FerresFotografistudent
Jag gillar innehållet och sättet videorna presenteras och transkriberas på, vilket snabbar upp processen!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaNageldesignstudent
Plattformen är snabb och enkel att använda. Det breda innehållet och kompletterande videor hjälper mycket i lärandet.
Giulio Carlo
Giulio CarloPromptingenjörsstudent

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs