Logga in
Välj ditt språk

Mental förberedelse och idrottspsykologi kurs

Mental förberedelse och idrottspsykologi kurs
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Denna kurs i mental förberedelse och idrottspsykologi ger målvakter ett tydligt, praktiskt ramverk för att hantera press, återhämta sig från misstag och prestera konsekvent i högtryckssituationer. Lär dig bedöma ångest, grubblande tankar, sömn och självförtroende, utforma ett 8-veckors mentalt program, tillämpa matchdagsrutiner samt använda evidensbaserade verktyg, uppföljning och samarbete med personal för mätbara prestationsvinster.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Högtryck KBT-verktyg: tillämpa korta, evidensbaserade metoder mot prestationsblockeringar.
  • Matchdags mentala rutiner: utforma snabba, upprepningsbara manus för fokus och lugn.
  • Prestationsspårning: använd mått, loggar och HRV för att övervaka mental utveckling.
  • Målvaktspecifik bildträning: bygg skräddarsydda repetitioner för straffar och nyckelmoment.
  • 8-veckors mentalt programdesign: skapa kompakta, individuella program för idrottare.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra elever säger

Era lektioner är perfekta. Jag köpte årspaketet och har äntligen möjlighet att följa olika ämnen som intresserar mig utan att behöva byta plattform... tack för allt ni gör, jag har redan rekommenderat er till andra...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudent inom Digital marknadsföring
Jag gillar hur lektionerna går rakt på sak och hur jag kan byta kapitel och hoppa över innehåll som jag inte behöver.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudent inom Fotografi
Jag gillar innehållet och presentationssättet samt transkriptionen av videorna, vilket påskyndar processen!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudent inom Nageldesign
Plattformen är snabb och enkel att använda. Mångfalden av innehåll och de kompletterande videorna hjälper mycket i inlärningen.
André Felipe
André FelipeStudent inom Prompt Engineering

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs