Logga in
Välj ditt språk

Psykologin bakom viktminskning

Psykologin bakom viktminskning
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Denna kurs i psykologin bakom viktminskning ger dig praktiska, evidensbaserade verktyg för att förstå emotionellt ätande, omforma ohjälpsamma tankar och bygga hållbara vanor. Lär dig korta sugtekniker, strategier för stress och sömn, KBT, ACT, mindfulness och självmedkänsla, plus motiverande intervjutekniker för att utforma och leverera en fokuserad 4-veckorsplan med tydliga mål, återfallsförebyggande och meningsfull framstegsuppföljning.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Tillämpa hälsopsykologiska modeller på emotionellt ätande och viktbeteenden.
  • Använd KBT, ACT och mindfulnessverktyg för att snabbt förändra ohjälpsamma ätmönster.
  • Designa korta, vanefokuserade viktplaner med enkla uppföljningsverktyg.
  • Genomför motiverande intervjuer för att öka klientens beredskap för förändring.
  • Bygg återfallsförebyggande, stresshanterings- och känsloregleringsscript för klienter.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra elever säger

Era lektioner är perfekta. Jag köpte årspaketet och har äntligen möjlighet att följa olika ämnen som intresserar mig utan att behöva byta plattform... tack för allt ni gör, jag har redan rekommenderat er till andra...
Giulio Carlo
Giulio CarloStudent inom Digital marknadsföring
Jag gillar hur lektionerna går rakt på sak och hur jag kan byta kapitel och hoppa över innehåll som jag inte behöver.
Mariana Ferres
Mariana FerresStudent inom Fotografi
Jag gillar innehållet och presentationssättet samt transkriptionen av videorna, vilket påskyndar processen!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaStudent inom Nageldesign
Plattformen är snabb och enkel att använda. Mångfalden av innehåll och de kompletterande videorna hjälper mycket i inlärningen.
André Felipe
André FelipeStudent inom Prompt Engineering

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs