Pilates för sjuksköterskor-kurs
Pilates för sjuksköterskor-kursen lär ut säkra, riktade rutiner för att lindra rygg- och nacksmärta, minska stress och stärka kärnan – utformad kring skiftarbete så att du kan skydda din kropp, förbättra energin och hålla dig stark för varje patient. Kursen fokuserar på praktiska övningar som passar sjuksköterskors krävande scheman och ger verktyg för långsiktig hälsa och välmående.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Denna korta, högkvalitativa Pilates för sjuksköterskor-kurs lär ut säkra, evidensbaserade övningar för att lindra spänningar i rygg och nacke, minska stress och förbättra sömnen. Lär dig grundprinciper, andning och ergonomi, bygg sedan en personlig 4-veckorsplan som passar långa skift och varierande scheman. Tydliga säkerhetsregler, enkla spårningsverktyg och praktiska anpassningar hjälper dig att hålla dig konsekvent, skydda kroppen och känna dig starkare på och utanför avdelningen.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Tillämpa Pilates-andning för att minska stress och stärka kärnstöd under varje skift.
- Använd säkra, sjuksköterskefokuserade Pilates-rörelser mot smärta i ländrygg, nacke och knän.
- Designa en 4-veckors Pilates-plan anpassad för 12-timmars skift och roterande scheman.
- Övervaka smärta, sömn och trötthet för att justera Pilates säkert och veta när du ska remittera.
- Utvärdera online Pilates-resurser med evidens, säkerhetssignaler och kvalifikationer.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs