Lektion 1Rätt klädval för kyla, våthet och vindexponering (lager, tyger, skor)Denna sektion vägleder dig i att välja kläder för kalla, våta och blåsiga offshoreförhållanden, förklarar lagerningssystem, lämpliga tyger och skor som fungerar med immersionsdräkter och flytvästar utan att skapa bulk, snag eller fångstfaror.
Base, mid, and outer layer rolesAvoiding cotton and bulky garmentsFire-resistant and quick-dry fabricsFootwear compatible with suitsManaging overheating during transitStowing spare clothing safelyLektion 2Mental förberedelse och kondition före flygning: hydrering, trötthetshantering, medicinska effekter, alkohol- och drogbegränsningarDenna sektion behandlar mental beredskap och fysisk kondition för flygning, inklusive hydrering, trötthets- och sömn hantering, medicinska biverkningar och strikta regler kring alkohol och droger som kan försämra omdöme, balans eller prestanda i nödsituationer.
Recognizing fatigue and stress signsHydration planning before boardingMedication timing and side effectsAlcohol and drug restriction rulesSimple pre-flight stretching routineCoping strategies for flight anxietyLektion 3Checklista-driven förberedelsesrutin före påstigning: steg-för-steg-åtgärder och vanliga fel att undvikaDenna sektion presenterar en praktisk, checklista-baserad förberedelsesrutin före påstigning, med detaljerade steg-för-steg-åtgärder från ankomst till påstigning, inklusive vanliga fel som lösa föremål, dålig justering och missade deklarationer, och hur man systematiskt undviker dem.
Personal readiness pre-check itemsPPE and clothing verification stepsSecuring loose items and jewelryFinal documentation confirmationLast-minute hydration and restroomBoarding sequence and seat checksLektion 4Helikopterandningssystem (om monterat) och personliga andningsenheter: funktion, anslutningspunkter, underhållskontrollerDenna sektion förklarar funktionen hos helikopterandningssystem i nödsituationer och personliga enheter, hur de ansluts till sätet eller dräkten, förflygninginspektion och underhållskontroller, samt säker användning under undervattensflykträning och verkliga händelser.
Types of emergency breathing systemsLocation of connection pointsPre-flight cylinder and hose checksMouthpiece and nose clip useBreathing technique underwaterServicing intervals and reportingLektion 5Immersionsdräktval, korrekt påtagning, dragkedje- och tätningskontroller, rörlighetsövervägandenDenna sektion förklarar hur man väljer rätt storlek och typ immersionsdräkt, hur man tar på den snabbt och korrekt, hur man kontrollerar dragkedjor och tätningslister, samt hur man balanserar termiskt skydd med rörlighet som behövs för flykt och överlevnadsuppgifter.
Choosing the correct suit sizePre-use zipper and seal inspectionStep-by-step donning procedureEliminating air pockets and foldsMobility checks for escape drillsCleaning, drying, and storage careLektion 6Hur man briefar medresenärer och rapporterar sårbarheter (skador, graviditet, rörlighet) till besättningen före påstigningDenna sektion förklarar hur man delar viktig hälso- och rörlighetsinformation med besättningen före påstigning, hur man briefar medresenärer om roller och begränsningar, samt hur man kommunicerar diskret men tydligt om skador, graviditet eller nedsatt rörlighet.
Identifying issues that must be reportedWhen and where to inform the crewDiscreet communication of pregnancyDeclaring injuries and pain honestlyReporting mobility or sensory limitsBriefing companions on support rolesLektion 7Personliga medicinska och konditionskontroller för offshorehelikopterresorDenna sektion granskar personliga medicinska och konditionsöverväganden för offshorehelikopterresor, inklusive kardiovaskulära och andningsbegränsningar, åksjuka, vikt- och storleksbegränsningar, samt när man ska söka medicinsk klarering eller skjuta upp resan.
Cardiovascular and breathing limitsAssessing motion sickness historyWeight, size, and seat constraintsRecognizing illness before travelWhen to seek medical clearanceRecording changes in health statusLektion 8Obligatorisk och rekommenderad personlig skyddsutrustning (PPE) och hur man inspekterar den (immersionsdräkt, flytväst, hjälm, handskar, stövlar)Denna sektion förklarar obligatorisk och rekommenderad PPE för offshoreflygningar, inklusive immersionsdräkter, flytvästar, hjälmar, handskar och stövlar, samt visar hur man inspekterar, anpassar och underhåller varje artikel för att säkerställa pålitligt skydd i nödsituationer.
Mandatory versus recommended PPEInspecting immersion suits for damageLifejacket compatibility with suitsHelmet fit, visor, and chinstrap checkGlove and boot selection and checksStorage and drying after the flightLektion 9Personliga signaleringsverktyg och reservdelar: vissla, strober, spegel, personlig lokalisator (PLB) grunderna och batterikontrollerDenna sektion introducerar personliga signaleringsverktyg som visslor, strober, speglar och PLB:er, förklarar grundläggande drift, batterikontroller och korrekt bärning så att enheterna förblir tillgängliga, funktionella och i enlighet med flygsäkerhetsregler.
Whistle placement and effective useStrobe light modes and testingSignal mirror aiming techniquesPLB basics and activation stepsBattery inspection and replacementSecuring devices to avoid lossLektion 10Inspektion och bekantning med personlig flytväst: påtagning, justering, mun-/uppblåsventilanvändning, grenbandanvändningDenna sektion detaljerar delarna och funktionerna hos offshoreflytvästen, hur man tar på och justerar den korrekt, hur man använder mun- och manuell uppblåsningssystem, samt hur man anpassar och säkrar grenkorset för att förhindra uppåtridning vid kollision eller immersion.
Pre-use visual inspection checklistChecking buckles, straps, and stitchingCorrect donning sequence step by stepAdjusting fit for size and clothingUsing oral and manual inflation systemsFitting and securing the crotch strapLektion 11Dokumentation och förflygningsdeklarationer: medicinska anteckningar, mediciner, nödkontakterDenna sektion täcker obligatoriska medicinska deklarationer, hur man presenterar medicinska anteckningar och mediciner, hur man registrerar nödkontakter, samt hur man säkerställer att kritisk hälsoinformation är tillgänglig, läslig och i enlighet med operatörskrav.
Required medical disclosure itemsCarrying and labeling medicationProviding emergency contact detailsConfidential handling of health dataUpdating records before each tripConsequences of false declarations
