Hållningsträning
Bemästra catwalk-klar hållning med riktade alignmentsövningar, styrke- och rörlighetsövningar samt snabba återställningar på plats. Bygg en lång, stabil siluett, skydda kroppen mot trötthet och håll plaggen drapera perfekt i varje steg och redaktionell bild.

från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land
Vad kommer jag att lära mig?
Denna korta, praktiska kurs lär dig att bygga neutral hållning för en ren, avlång siluett som fotograferas och filmas bra. Lär dig enkla bedömningar, dagliga övningar och snabba återställningar på plats för att korrigera vanliga hållningsproblem, förbättra balansen och skydda lederna. Med fokuserade styrke-, rörlighets- och andningsrutiner får du pålitliga hållningsvanor som stödjer långa dagar, förebygger belastning och håller kläderna falla smidigt.
Elevify-fördelar
Utveckla färdigheter
- Neutral alignmentsbehärskning: förfina catwalk-hållning för rena, långa linjer.
- Styrke- och rörlighetsövningar: bygg upp kärna, gluteus och axelstöd snabbt.
- Mikrorutiner på plats: snabba återställningar för skarp hållning under press.
- Modellspecifik säkerhet: korrigera felaktigheter och skydda leder i klackar.
- Daglig hållningsprotokoll: 10–15 minuters sekvens för att bibehålla elitform.
Föreslagen sammanfattning
Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.Vad våra studenter säger
Vanliga frågor
Vem är Elevify? Hur fungerar det?
Har kurserna certifikat?
Är kurserna gratis?
Vad är kursens arbetsinsats?
Hur är kurserna upplagda?
Hur fungerar kurserna?
Hur lång tid tar kurserna?
Vad kostar kurserna?
Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?
PDF-kurs