Logga in
Välj ditt språk

Hållningsträning

Hållningsträning
från 4 till 360h flexibel arbetsbelastning
giltigt certifikat i ditt land

Vad kommer jag att lära mig?

Denna korta, praktiska kurs lär dig att bygga neutral hållning för en ren, avlång siluett som fotograferas och filmas bra. Lär dig enkla bedömningar, dagliga övningar och snabba återställningar på plats för att korrigera vanliga hållningsproblem, förbättra balansen och skydda lederna. Med fokuserade styrke-, rörlighets- och andningsrutiner får du pålitliga hållningsvanor som stödjer långa dagar, förebygger belastning och håller kläderna falla smidigt.

Elevify-fördelar

Utveckla färdigheter

  • Neutral alignmentsbehärskning: förfina catwalk-hållning för rena, långa linjer.
  • Styrke- och rörlighetsövningar: bygg upp kärna, gluteus och axelstöd snabbt.
  • Mikrorutiner på plats: snabba återställningar för skarp hållning under press.
  • Modellspecifik säkerhet: korrigera felaktigheter och skydda leder i klackar.
  • Daglig hållningsprotokoll: 10–15 minuters sekvens för att bibehålla elitform.

Föreslagen sammanfattning

Innan du börjar kan du ändra kapitel och arbetsbelastning. Välj vilket kapitel du vill börja med. Lägg till eller ta bort kapitel. Öka eller minska kursens arbetsbelastning.
Arbetsbelastning: mellan 4 och 360 timmar

Vad våra studenter säger

Jag blev just befordrad till underrättelserådgivare inom fängelsesystemet, och kursen från Elevify var avgörande för att jag skulle bli vald.
EmersonPolisutredare
Kursen var avgörande för att uppfylla förväntningarna från min chef och företaget där jag arbetar.
SilviaSjuksköterska
Utmärkt kurs. Mycket värdefull information.
WiltonCivil brandman

Vanliga frågor

Vem är Elevify? Hur fungerar det?

Har kurserna certifikat?

Är kurserna gratis?

Vad är kursens arbetsinsats?

Hur är kurserna upplagda?

Hur fungerar kurserna?

Hur lång tid tar kurserna?

Vad kostar kurserna?

Vad är en EAD- eller onlinekurs och hur fungerar den?

PDF-kurs