Prijava
Izberite svoj jezik

Začetni tečaj meditacije

Začetni tečaj meditacije
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Ta začetni tečaj meditacije poučuje jasne, dokazano podprte tehnike za izboljšanje fokusa, zmanjšanje stresa in podporo čustvenemu ravnovesju v samo 14 dneh. Naučite se osnovnih praks, kot so zavedanje diha, skeniranje telesa, čuječna hoja in senzorično utrditev, nato oblikujte kratke, realne dnevne načrte. Spremljajte spremembe s preprostimi dnevnikami in samoocenami, rešujte pogoste ovire ter pridobite spretnosti za samozavestno vodenje kratkih vaj za druge.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Oblikujte dokazano 14-dnevne načrte meditacije za zaposlene klinične urnike.
  • Uporabljajte osnovne tehnike čuječnosti za izboljšanje fokusa, zmanjšanje stresa in nadzor čustev.
  • Spremljajte in dokumentirajte psihološke spremembe z etičnimi in natančnimi samoporočili.
  • Prilagajajte kratke meditacijske vaje raznolikim klientom z visoko razpršenostjo pozornosti.
  • Uporabljajte kognitivno in navadenjsko teorijo za reševanje pogostih težav pri meditaciji.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši učenci

Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...
Giulio Carlo
Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.
Mariana Ferres
Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.
André Felipe
André FelipeŠtudent prompt inženirstva

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj