Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj treninga na tekaški napravi

Tečaj treninga na tekaški napravi
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Tečaj treninga na tekaški napravi vam ponuja jasen, praktičen sistem za oceno strank, določanje varnih con intenzivnosti in oblikovanje učinkovitih 4-tedenskih načrtov kondicije. Naučite se varnosti na tekaški napravi, tehnike, ogrevanja in ohlajanja, nato pa uporabite strukturirane progresije, individualne prilagoditve in strategije za odpravljanje težav, z gotovimi predlogami za seanse, skripti in orodji za spremljanje napredka ter izboljšanje rezultatov.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Oblikujte 4-tedenske načrte za tek na tekaški napravi: strukturirane, progresivne in časovno učinkovite.
  • Predpišite varno intenzivnost na tekaški napravi: %SR, RPE in test pogovora za začetnike.
  • Trenirajte tehniko teka na napravi: drža, korak in nastavitev za seanse brez poškodb.
  • Prilagodite in individualizirajte vadbe: regresija, progresija in reševanje pogostih težav.
  • Hitro ocenite stranke: terenski testi, presejanje tveganj in profiliranje usmerjeno v cilje.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši učenci

Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...
Giulio Carlo
Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.
Mariana Ferres
Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.
André Felipe
André FelipeŠtudent prompt inženirstva

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj