Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj sproščanja

Tečaj sproščanja
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Tečaj sproščanja ponuja jasen, na znanosti temelječ sistem za oceno potreb po gibljivosti, oblikovanje dnevnih rutin sproščanja dolžine 20–25 minut ter varno in učinkovito vodenje vaj. Naučite se osnov gibljivosti sklepov, zahtev specifičnih za šport, predlogov odmerjanja, namigov za dihanje in tempo ter celotne knjižnice vaj za boke, hrbtenico, ramena in spodnja okončina, skupaj z orodji za spremljanje, smernicami za bolečino in varnostnimi protokoli, ki jih lahko takoj uporabite.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Presojanje gibljivosti športnikov: hitro odkrijte napete predele in zahteve specifične za šport.
  • Oblikovanje dnevnega sproščanja: ustvarite 20–25-minutne rutine gibljivosti za zaposlene športnike.
  • Varnostno vodenje gibljivosti: z zaupanjem usmerjajte držo, dihanje, tempo in meje bolečine.
  • Dokazano raztezanje: uporabite norme ROM, napredke in preverbe rdečih zastav.
  • Praktična knjižnica vaj: učinkovito vodenje bokov, hrbtenice, ramen in spodnjih okončin.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši učenci

Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...
Giulio Carlo
Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.
Mariana Ferres
Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.
André Felipe
André FelipeŠtudent prompt inženirstva

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj