Tečaj športne in vadbene znanosti
5/5
Izboljšajte svojo prakso telesne vzgoje s športno in vadbeno znanostjo za spremljanje vadbenega bremena, testiranje futsalske uspešnosti, oblikovanje 4-tedenskih predsezonskih načrtov, preprečevanje poškodb in pretvorbo podatkov v jasne odločitve za treniranje na igrišču.

5,0 pri ocenjevanju
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj športne in vadbene znanosti vam daje praktična orodja za samozavestno načrtovanje, spremljanje in prilagajanje futsalskega treninga. Naučite se sledenja notranjemu in zunanjemu bremenu z uporabo srčnega utripa, RPE, metrik za dobro počutje in pripravljenost ter preprostih terenskih testov. Oblikujte učinkovite 4-tedenske predsezonske mikrocikle, gradite moč, hitrost in aerobno moč, zmanjšajte tveganje poškodb ter pretvorite znanstvene dokaze v jasne odločitve za trening in jedrnate poročila igralcev.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Spremljanje vadbenega bremena: uporaba HR, RPE in orodij za dobro počutje v resničnih ekipah.
- Uvid v futsalsko fiziologijo: povezava zahtev tekem s natančnimi cilji pripravljenosti.
- Mojstrstvo terenskih testov: izvajanje testov hitrosti, RSA in Yo-Yo za futsal z zaupanjem.
- Načrtovanje predsezonskega obdobja: gradnja 4-tedenskih futsalskih mikrociklov za ravnotežje bremena in okrevanja.
- Od dokazov do prakse: pretvorba raziskav in testnih podatkov v jasne odločitve za trening.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši učenci
Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...

Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.

Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!

Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.

André FelipeŠtudent prompt inženirstva
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj