Prijava
Izberite svoj jezik

Začetni tečaj tai čija

4,3/5
Začetni tečaj tai čija
4,3 pri ocenjevanju
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Ta začetni tečaj tai čija vas nauči jasnih, postopnih tehnik za izboljšanje ravnotežja, drže, koordinacije in mirnega fokusa v samo štirih tednih. Spoznavate varne ogrevalne vaje, zavestno dihanje, prestavljanje teže, počasne korake in preproste gibe rok, nato jih povežete v kratko, ponovljivo zaporedje. Z vodenim tempom, samopregledi in praktičnimi cilji gradite telesno zavedanje, samozavest in zanesljive veščine sprostitve za vsak dan.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Vodite zavestno dihanje: usmerjajte počasno dihalne vaje med gibanjem.
  • Vodite varne ogrevalne vaje tai čija: priprava sklepov, ureditev prostora in preverjanje tveganj.
  • Učite osnovne vaje tai čija: prestavljanje teže, počasni koraki in sproščeni položaji.
  • Sestavljate 4-tedenske načrte tai čija: jasne cilje, zaporedja in tempo vadbe.
  • Spremljate napredek strank: testi ravnotežja, samopregledi in dnevnik vadbe.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši učenci

Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...
Giulio Carlo
Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.
Mariana Ferres
Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.
André Felipe
André FelipeŠtudent prompt inženirstva

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj