Začetni tečaj rolerja na štirih kolesih
Opravite osnove rolerstva na štirih kolesih z varnostjo na profesionalni ravni, ravnotežjem, zavijanjem in ustavljanjem. Ta začetni tečaj pomaga športnim strokovnjakom načrtovati učinkovite vadbe, spremljati napredek, preprečevati poškodbe in graditi samozavestno, nadzorovano rolerstvo v kateremkoli okolju.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Začetni tečaj rolerja na štirih kolesih vam ponuja jasno, učinkovito pot do samozavestnega rolerstva. Naučite se varne nastavitve, zaščitne opreme, ogrevanja in pametnih tehnik padcev, nato gradite ravnotežje, naprej rolerstvo, zavijanja in prehode s fokusiranimi vajami. Opravite zanesljiva ustavljanja, nadzor hitrosti in načrtovanje vadbe s predlogami za 45-minutne seanse, mikro cikli in preverjanji napredka, plus orodja za okrevanje, motivacijo in miselnost za nenehno izboljševanje.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Varno nameščanje rolerjev: pravilno prileganje opreme, pregled površin, preprečevanje pogostih poškodb.
- Osnovna ravnotežja na rolerjih: stabilen položaj, gladki koraki, samozavesten nadzor robov.
- Nadzor hitrosti in ustavljanja: plug ustavitev, T-ustavitev, prstne ustavitve za varno zaviranje.
- Zavijanja in prehodi: krogi, križanja, preprosti prehodi naprej-nazaj.
- Načrtovanje vadbe za napredek: 4-tedenski načrti, sledenje strahu, testiranje uspešnosti.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši učenci
Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...

Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.

Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!

Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.

André FelipeŠtudent prompt inženirstva
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj