od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Začetni tečaj MMA ponuja jasno, praktično pot do varnega in učinkovitega treninga. Zgradite trdne temelje v boju na tleh in udarcih, se naučite ključnih pozicij, izhodov in kombinacij ter vadite nadzorovane vaje s partnerjem z pametno uporabo opreme. Pridobite preproste načrte kondicije, ogrevalne in regeneracijske rutine ter 8-tedensko vadbeno pot za takojšnjo uporabo v kateremkoli fitnesu.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Osnove varnega MMA boja na tleh: zaščita vratu, hrbtenice in sklepov od prvega dne.
- Temeljne tehnike udarjanja: drža, direkt jab-kros, nizki udarci z nadzorom.
- Gradnja integriranih MMA rund: kombinacija udarcev, prevzemov in nadzora na vrhu varno.
- Načrt 8-tedenskega napredka v MMA: jasni cilji, ključne tehnike in varni koraki sparinga.
- MMA kondicija za profesionalce: preprosti vaji na podlagi RPE z minimalno opremo.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši učenci
Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...

Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.

Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!

Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.

André FelipeŠtudent prompt inženirstva
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj
