Tečaj za trenerja moči in kondicije v nogometu
Opravite tečaj za moč in kondicijo v nogometu z 8-tedenskim načrtom za offseason. Naučite se dokazano zasnove programov, GPS in testirnih orodij, obremenitev specifičnih za pozicije ter zmanjšanja poškodb, da bodo vaši igralci hitrejši, močnejši in pripravljeni na zahteve tekem.

od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi
Kaj se bom naučil?
Tečaj za trenerja moči in kondicije v nogometu vam ponuja jasen 8-tedenski načrt za gradnjo močnejših, hitrejših in bolj odpornih igralcev. Spoznavajte sodobne zahteve tekem, GPS in testirna orodja, praktično periodizacijo ter podrobne tedenske mikrocikle. Pridobite pripravljene seanse v telovadnici in na igrišču, upravljanje obremenitev specifično za pozicije, strategije regeneracije ter preproste predloge za spremljanje, ki jih lahko takoj uporabite s svojo ekipo.
Prednosti Elevify
Razvijaj veščine
- Oblikovati 8-tedenske nogometne programe moči: ciljno, učinkovito, na podlagi dokazov.
- Programirati obremenitve specifične za pozicije: zahtevam tekem za krilne igralce, šestke, devetke in branilce.
- Uporabljati GPS, testiranje in RPE: spremljati obremenitev, pripravljenost in tveganje poškodb v sezoni.
- Trenirati hitrost na igrišču in vaje ponovljenih sprintov: specifično za nogomet in pripravljeno za tekme.
- Uporabljati varne progresije za zadnje stegenske mišice: ekscentrično delo, stopnjevanje sprintov in regeneracija.
Predlagan povzetek
Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.Kaj pravijo naši učenci
Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...

Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.

Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!

Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.

André FelipeŠtudent prompt inženirstva
Pogosta vprašanja
Kdo je Elevify? Kako deluje?
Ali tečaji vključujejo certifikate?
Ali so tečaji brezplačni?
Kakšna je obremenitev tečaja?
Kakšni so tečaji?
Kako potekajo tečaji?
Kakšno je trajanje tečajev?
Kakšna je cena tečajev?
Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?
PDF tečaj