Prijava
Izberite svoj jezik

Tečaj pilatesa

5/5
Tečaj pilatesa
5,0 pri ocenjevanju
od 4 do 360h prilagodljiva obremenitev
veljavno potrdilo v tvoji državi

Kaj se bom naučil?

Ta kratek, praktičen tečaj pilatesa vas nauči oblikovati varne, progresivne 4-tedenske programe na preprogi, osredotočene na moč jedra in prožnost. Spoznavate osnovno anatomijo, mehaniko dihanja in poravnavo, jasne začetniške signale, podrobne korake vaj ter uporabo pripomočkov. Obvladate tudi strukturo seje, dokumentacijo, regresije, progresije in preproste ocene za sledenje rezultatov ter samozavestno prilagajanje treninga.

Prednosti Elevify

Razvijaj veščine

  • Oblikujte varne 4-tedenske preproge Pilates programe: osredotočene na moč jedra in prožnost.
  • Učite jasne začetniške signale pilatesa: drža, dihanje, tempo in nadzor.
  • Uporabljajte anatomijo pilatesa: jedro, hrbtenica, boki in dihanje za vodenje vsakega giba.
  • Prilagajajte pilates za nizko prožnost ali bolečine v hrbtu s pripomočki in regresijami.
  • Spremljajte napredek strank s preprostimi ocenami jedra, prožnosti in drže.

Predlagan povzetek

Pred začetkom lahko spremeniš poglavja in obremenitev. Izberi, s katerim poglavjem začneš. Dodaj ali odstrani poglavja. Povečaj ali zmanjšaj obremenitev tečaja.
Obremenitev: med 4 in 360 ur

Kaj pravijo naši učenci

Vaše predavanja so popolna. Kupil sem enoletni paket in končno imam priložnost spremljati različne teme, ki me zanimajo, ne da bi moral menjati platformo... hvala za vse, kar počnete, že sem vas priporočil drugim ljudem...
Giulio Carlo
Giulio CarloŠtudent digitalnega marketinga
Všeč mi je, kako so lekcije neposredne in kako lahko spreminjam poglavja ter preskočim vsebino, ki je ne potrebujem.
Mariana Ferres
Mariana FerresŠtudentka fotografije
Všeč mi je vsebina in način predstavitve ter prepis videoposnetkov, kar pospeši proces!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaŠtudentka oblikovanja nohtov
Platforma je hitra in enostavna za uporabo. Raznolikost vsebine in dopolnilni videoposnetki zelo pomagajo pri učenju.
André Felipe
André FelipeŠtudent prompt inženirstva

Pogosta vprašanja

Kdo je Elevify? Kako deluje?

Ali tečaji vključujejo certifikate?

Ali so tečaji brezplačni?

Kakšna je obremenitev tečaja?

Kakšni so tečaji?

Kako potekajo tečaji?

Kakšno je trajanje tečajev?

Kakšna je cena tečajev?

Kaj je EAD ali spletni tečaj in kako deluje?

PDF tečaj