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Curso de Ballet
Neste curso de Ballet, você irá dominar os fundamentos da técnica clássica, alinhamento corporal e controlo motor essenciais para a dança profissional. Aprenda anatomia aplicada, prevenção de lesões e exercícios práticos para fortalecer a postura, o equilíbrio e a flexibilidade. Desenvolva rotinas de treino eficientes e métodos de autoavaliação para monitorizar o seu progresso, garantindo saúde, performance e longevidade na dança em Moçambique.
- Domínio da técnica clássica com foco em alinhamento e controlo corporal preciso.
- Aplicação prática de exercícios para força, equilíbrio e flexibilidade muscular.
- Planeamento eficaz de treinos com equilíbrio entre prática e recuperação.
- Avaliação contínua do progresso técnico por meio de autoavaliação e feedback.
- Prevenção de lesões com conhecimento anatómico e cuidados corporais essenciais.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC
O que vou aprender?
Neste curso de Ballet, você irá dominar os fundamentos da técnica clássica, alinhamento corporal e controlo motor essenciais para a dança profissional. Aprenda anatomia aplicada, prevenção de lesões e exercícios práticos para fortalecer a postura, o equilíbrio e a flexibilidade. Desenvolva rotinas de treino eficientes e métodos de autoavaliação para monitorizar o seu progresso, garantindo saúde, performance e longevidade na dança em Moçambique.
Diferenciais da elevify
Desenvolva habilidades
- Domínio da técnica clássica com foco em alinhamento e controlo corporal preciso.
- Aplicação prática de exercícios para força, equilíbrio e flexibilidade muscular.
- Planeamento eficaz de treinos com equilíbrio entre prática e recuperação.
- Avaliação contínua do progresso técnico por meio de autoavaliação e feedback.
- Prevenção de lesões com conhecimento anatómico e cuidados corporais essenciais.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
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Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
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