Curso de Yoga Nidra
Aprofunde seu ensino profissional de yoga com este Curso de Yoga Nidra. Aprenda a estruturar sessões de 20–30 minutos, guiar varreduras corporais e consciência respiratória, usar imagens de suporte ao sono, adaptar para ansiedade e criar experiências de relaxamento seguras e sensíveis a traumas. Este curso oferece ferramentas essenciais para sessões eficazes de descanso profundo, alívio de estresse e melhor sono.

de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este curso conciso e de alta qualidade fornece tudo o que você precisa para liderar sessões eficazes de Yoga Nidra de 20–30 minutos que promovem descanso profundo, alívio de estresse e melhor sono. Aprenda estrutura clara, roteiros simples, linguagem sensível a traumas e configuração prática com acessórios. Ganhe ferramentas para adaptar a iniciantes, alta ansiedade e formatos curtos, além de orientações sobre segurança, frequência e resolução de desafios comuns.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Guiar sessões de Yoga Nidra de 20–30 minutos: estruturar práticas para descanso profundo e sono.
- Escrever roteiros claros de Yoga Nidra: linguagem segura, simples e sensível a traumas.
- Conduzir varredura corporal e trabalho respiratório: acalmar o sistema nervoso em práticas curtas.
- Usar imagens para o sono: visualizações de lugar seguro e âncoras sensoriais calmantes.
- Adaptar Yoga Nidra para ansiedade: acessórios, posições e micro-práticas para segurança.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
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