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Curso de Yoga Nidra

Curso de Yoga Nidra
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que vou aprender?

Este curso conciso e de alta qualidade fornece tudo o que você precisa para liderar sessões eficazes de Yoga Nidra de 20–30 minutos que promovem descanso profundo, alívio de estresse e melhor sono. Aprenda estrutura clara, roteiros simples, linguagem sensível a traumas e configuração prática com acessórios. Ganhe ferramentas para adaptar a iniciantes, alta ansiedade e formatos curtos, além de orientações sobre segurança, frequência e resolução de desafios comuns.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Guiar sessões de Yoga Nidra de 20–30 minutos: estruturar práticas para descanso profundo e sono.
  • Escrever roteiros claros de Yoga Nidra: linguagem segura, simples e sensível a traumas.
  • Conduzir varredura corporal e trabalho respiratório: acalmar o sistema nervoso em práticas curtas.
  • Usar imagens para o sono: visualizações de lugar seguro e âncoras sensoriais calmantes.
  • Adaptar Yoga Nidra para ansiedade: acessórios, posições e micro-práticas para segurança.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi fundamental para eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi essencial para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito bom. Muitas informações valiosas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF