Curso de Qualidade de Vida
O Curso de Qualidade de Vida oferece aos profissionais de saúde ferramentas baseadas em evidências para orientar adultos ocupados em estresse, sono, movimento e nutrição, projetar sessões de grupo envolventes, apoiar mudanças comportamentais e entregar programas práticos e culturalmente sensíveis de bem-estar, com estratégias claras para gerenciamento de estresse, melhoria do sono, maior atividade física e alimentação saudável, mesmo em rotinas exigentes, incluindo ferramentas simples de mudança comportamental, habilidades de aconselhamento breve e design de sessões em grupo.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este curso de bem-estar fornece estratégias claras e baseadas em evidências para gerenciar estresse, melhorar o sono, se movimentar mais e comer bem, mesmo com agendas lotadas. Aprenda ferramentas simples de mudança comportamental, habilidades de aconselhamento breve e design de sessões em grupo para guiar com confiança adultos de 30-55 anos em metas realistas de qualidade de vida. Materiais práticos, templates de rastreamento e dicas de implementação ajudam a aplicar tudo imediatamente em contextos reais.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Coaching de bem-estar baseado em evidências: aplique orientações do CDC, NIH e AASM na prática.
- Ferramentas rápidas de mudança comportamental: use metas SMART, hábitos minúsculos e técnicas breves de MI.
- Facilitação de grupos para adultos: lidere sessões inclusivas e sensíveis a traumas de bem-estar.
- Design prático de programas: crie grupos de bem-estar de 4 semanas com medidas claras e materiais.
- Planejamento focado na comunidade: mapeie recursos de baixo custo e gerencie deveres legais e éticos.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos estudantes dizem
As vossas aulas são excelentes. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar vários temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei-vos a outras pessoas...
Giulio CarloEstudante de Marketing Digital
Gosto de como as lições vão direto ao assunto e como consigo mudar de capítulo e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana FerresEstudante de Fotografia
Gosto do conteúdo e da forma de apresentação e transcrição dos vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaEstudante de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdos e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
Giulio CarloEstudante de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF