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Curso de Jiu-Jitsu Brasileiro para Principiantes

Curso de Jiu-Jitsu Brasileiro para Principiantes
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que vou aprender?

Aprenderá as posições nucleares, escapes e finalizações que formam a base do Brazilian Jiu-Jitsu, incluindo guarda fechada, montada, controlo de costas e side control. O curso aborda sistemas de passagem de guarda, quedas baseadas no wrestling e judo, e estilos de guarda aberta como borboleta, De La Riva e X-guard. Desenvolverá um jogo completo de leg locks, desde ankle locks retas a heel hooks, com forte ênfase na segurança e controlo posicional. A preparação física, nutrição, desempenho mental e aplicações de autodefesa também estão incluídos para completar o seu treino. No final, terá um plano de jogo pessoal construído à volta dos seus pontos fortes.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Mecânica de Passagem de Guarda: Executar passes baseados em pressão e velocidade para alcançar posições dominantes.
  • Finalizações: Aplicar chaves de braço, estrangulamentos e heel hooks com controlo mecânico preciso.
  • Controlo Posicional: Estabelecer e manter a montada, o side control e o back control sob resistência.
  • Execução de Quedas: Executar quedas a uma e duas pernas com mecânica de finalização segura e eficaz.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos estudantes dizem

As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio Carlo
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são directas ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana Ferres
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André Felipe
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt

FAQ

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

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