Curso Animal Flow
O Animal Flow é um sistema de movimento baseado no solo que desenvolve força, mobilidade e controlo corporal através de padrões de locomoção primais. Este curso leva-o desde as posições fundamentais até flows improvisados avançados, abrangendo anatomia, preparação articular, formas de deslocamento e design de sequências. Quer pretenda mover-se melhor ou ensinar outros, este é o seu roteiro completo.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Aprenderá as seis componentes do Animal Flow e como aplicá-las em sessões de movimento estruturadas e com propósito. O curso abrange a preparação de punhos e ombros, a mecânica das posições de Besta e Caranguejo, e todas as principais formas de deslocamento e transições. Desenvolverá a capacidade de criar sequências de flow completas, adaptadas a objetivos de mobilidade, força ou recuperação. São incluídas técnicas de respiração, descarga dos punhos e estratégias de ritmo de sessão para ajudar a manter a sua prática sustentável. Adquirirá também as competências de treino e instrução necessárias para ensinar Animal Flow a indivíduos e grupos.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Domínio do Movimento no Solo: Executar as posições de Besta, Caranguejo e Macaco com alinhamento correto.
- Transições Fluídas: Ligar transições e formas de deslocamento em sequências de flow contínuas e sem interrupções.
- Preparação Articular: Aplicar protocolos de condicionamento dos punhos e estabilidade dos ombros antes da prática completa.
- Design de Sequências: Construir e treinar sessões progressivas de Animal Flow para qualquer objetivo de condição física.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos estudantes dizem
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são directas ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
André FelipeAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF