Curso de Velocidade em Sprint
O Curso de Velocidade em Sprint oferece aos profissionais do esporte um sistema completo para dominar saídas do bloco, fase de impulsão, análise de vídeo e planos de sprint de 4 semanas — melhorando aceleração, potência e desempenho, enquanto gerencia riscos de lesão na pista e nos treinos.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
O Curso de Velocidade em Sprint fornece um sistema rápido e prático para aprimorar saídas do bloco, refinar os primeiros 5 passos e construir mecânicas eficientes na fase de impulsão. Aprenda configuração ótima do bloco, estratégias de tempo de reação, ângulos chave de vídeo e ferramentas simples de cronometragem, aplique treinos direcionados, trabalho de força e mobilidade, e um claro microciclo de 4 semanas para rastrear progresso, reduzir riscos de lesão e alcançar aceleração mais rápida e consistente.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Saídas explosivas do bloco: aplique física de sprint para passos iniciais mais rápidos.
- Domínio da fase de impulsão: otimize inclinação, balanço de braços e padrão de passos nos 5-8 primeiros passos.
- Análise de sprint baseada em vídeo: use filmagens de celular para identificar e corrigir erros de saída rapidamente.
- Design de microciclo de sprint de 4 semanas: planeje treinos, progressões e testes como um profissional.
- Força e mobilidade para saídas: construa potência e reduza risco de lesões em posterior da coxa e tendão de Aquiles.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos estudantes dizem
As vossas aulas são excelentes. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar vários temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei-vos a outras pessoas...
Giulio CarloEstudante de Marketing Digital
Gosto de como as lições vão direto ao assunto e como consigo mudar de capítulo e saltar conteúdos que não preciso.
Mariana FerresEstudante de Fotografia
Gosto do conteúdo e da forma de apresentação e transcrição dos vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaEstudante de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdos e os vídeos complementares ajudam muito na aprendizagem.
Giulio CarloEstudante de Engenharia de Prompt
FAQ
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF