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Personal Trainer – Curso Básico

Personal Trainer – Curso Básico
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país

O que vou aprender?

O curso Personal Trainer – Fundamentos oferece ferramentas práticas para treinar iniciantes de forma segura e eficaz. Aprenda princípios chave da ciência do exercício, programação com equipamento mínimo e como progredir ou regredir movimentos. Desenvolva habilidades em avaliação de clientes, comunicação, motivação e nutrição básica, dominando segurança, comandos e planos estruturados de 4 semanas aplicáveis imediatamente em sessões reais.

Diferenciais da Elevify

Desenvolva habilidades

  • Fundamentos de programação: crie planos seguros de 4 semanas para iniciantes com equipamento mínimo.
  • Treinamento de exercícios: oriente, corrija e adapte movimentos chave para clientes reais.
  • Avaliação de clientes: aplique PAR-Q, colete histórico e elabore perfis de treino claros rapidamente.
  • Ferramentas de mudança comportamental: defina metas SMART e aumente adesão para clientes de perda de gordura.
  • Segurança e recuperação: ensine diferença entre dor e dor muscular, aquecimentos e planos simples de recuperação.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi fundamental para eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi essencial para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito bom. Muitas informações valiosas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF