Curso de Yoga Restaurativo
Aprofunde seu ensino de yoga restaurativo com toque consciente de traumas, sequenciação inclusiva, domínio de acessórios e segurança para gravidez, ansiedade e dores — para que você possa guiar aulas relaxantes de 75 minutos que realmente restauram os corpos e sistemas nervosos dos alunos.
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado válido no seu país
O que vou aprender?
Este curso de Yoga Restaurativo oferece ferramentas práticas para planejar aulas calmas e eficazes para trabalhadores estressados de escritório e grupos mistos. Aprenda o uso de acessórios, noções básicas de segurança e diferenças principais de outros estilos lentos. Você praticará sequenciação inclusiva, variações de posturas, diretrizes de toque e consentimento, e linguagem clara e calmante para liderar com confiança sessões de 75 minutos que reduzem tensão e promovem recuperação profunda.
Diferenciais da Elevify
Desenvolva habilidades
- Planejar aulas restaurativas: crie sequências de 75 minutos baseadas em resultados rapidamente.
- Aplicar toque seguro e consentimento: ofereça assistências verbais e suporte consciente de traumas.
- Modificar posturas com confiança: adapte para dores nas costas, gravidez, ansiedade e rigidez.
- Dominar acessórios restaurativos: configure almofadas, cobertores e blocos para liberação profunda.
- Liderar orientações calmantes: use voz, orientação de respiração e silêncio para reduzir o estresse.
Sumário sugerido
Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do cursoO que os nossos alunos dizem
FAQs
Quem é a Elevify? Como ela funciona?
Os cursos têm certificado?
Os cursos são gratuitos?
Qual a carga horária dos cursos?
Como são os cursos?
Como funcionam os cursos?
Qual é o tempo dos cursos?
Qual o valor ou preço dos cursos?
O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?
Curso em PDF