Entre
Escolha o seu idioma

Curso de Trail Running

Curso de Trail Running
de 4 a 360h carga horária flexível
certificado reconhecido pelo MEC

O que vou aprender?

Este curso de Trail Running oferece a profissionais de Educação Física um conteúdo completo e prático, abordando desde a preparação mental e escolha de equipamentos até ao fortalecimento muscular e prevenção de lesões específicas. Você aprenderá técnicas para treinos em terrenos irregulares, estratégias para monitorizar e ajustar a carga de treino, além de fundamentos de fisiologia e nutrição desportiva essenciais para optimizar o desempenho em provas de corrida em trilhos em Angola.

Diferenciais da elevify

Desenvolva habilidades

  • Planeamento de treinos específicos para terrenos irregulares e variações de altitude.
  • Aplicação de técnicas para fortalecimento muscular e prevenção de lesões comuns.
  • Monitorização eficaz da carga e sinais de fadiga para optimizar o desempenho.
  • Desenvolvimento de estratégias motivacionais e preparo mental para provas.
  • Orientação em nutrição e hidratação adequadas para atletas de endurance em Angola.

Sumário sugerido

Antes de iniciar, você poderá alterar os capítulos e a carga horária. Escolha por qual capítulo começar. Adicione ou remova capítulos. Aumente ou diminua a carga horária do curso
Carga horária: entre 4 e 360 horas

O que os nossos alunos dizem

Fui promovido agora como Assessor de Inteligência do Sistema Prisional e o curso da Elevify foi fundamental para eu ser o escolhido.
EmersonInvestigador da Polícia
O curso foi essencial para atender às expectativas da minha chefe e da empresa onde trabalho.
SilviaEnfermeira
Curso muito bom. Muitas informações valiosas.
WiltonBombeiro Civil

FAQs

Quem é a Elevify? Como ela funciona?

Os cursos têm certificado?

Os cursos são gratuitos?

Qual a carga horária dos cursos?

Como são os cursos?

Como funcionam os cursos?

Qual é o tempo dos cursos?

Qual o valor ou preço dos cursos?

O que é um curso EAD ou online e como ele funciona?

Curso em PDF

Aqui você pode estudar sobre tudo que desejar

Não encontrou o que procurava? Quer estudar sobre o tema que sempre quis?